2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1508 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 143.87g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. 昼食: 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, 明太子. 夕食: 卵, プチトマト, キューピー キューピーハーフ, 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）, トルティーヤ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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