2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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2332 kcal
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脂質: 102.18g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 240.71g.
朝食: Sellerie, Mandeln, Walnüsse, Chilischoten, Edeka Rucola, Olivenöl, Beste Ernte Kichererbsen, Harry Roggenvollkornbrot. 昼食: REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Alnatura Rote Linsen, Bonduelle Kichererbsen , Gut & Günstig Express Reis Basmati. 夕食: Edeka Rucola, Weißkohl, Heinz Mayo Vegan Aioli, Olivenöl, BioBio Tofu Schnittfest, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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