2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.0 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 48.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1619 kcal
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脂質: 83.50g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 192.56g.
朝食: Whole Foods Market Dry Roasted & Unsalted Almonds, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter. 昼食: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 夕食: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter (Salted), Kraft Lunchables Ham & Cheddar with Vanilla Creme Cookies. 軽食/その他: Cooked Immature Lima Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Watermelon, Grapes, Voortman Vanilla Wafers, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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