2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1362 kcal
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脂質: 60.45g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 106.31g.
朝食: Spiegelei ohne Fett. 夕食: Bellasan Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, King's Crown Erbsen und Möhren. 軽食/その他: Seeberger Datteln, Loose Quäse Snack Pur, Erdnüsse, Äpfel, Toastkäse, Edeka Croissants, Aldi Kochschinken. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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