2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
2402 kcal
|
脂質: 96.76g | たんぱく質: 108.92g | 炭水化物: 202.25g.
朝食: マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. 昼食: サウザンドアイランドドレッシング, トマト, グリルチキン, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, 玄米ごはん. 夕食: ジンロ チャミスル フレッシュ, ジョンソンヴィル オリジナルスモーク, さつま揚げ, ユウキ食品 トッポギ, 鶏の唐揚げ, ピザハット じゃがチーズもち. 軽食/その他: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー グレープフルーツ, 森永 チョコチップクッキー. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|