2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 60.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1965 kcal
|
脂質: 108.39g | たんぱく質: 99.82g | 炭水化物: 150.35g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. 朝食後: Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хайнц Соус Терияки, Авокадо Авокадо Хасс, Лаваш Армянский. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Пхали Хинкали Чесночный Соус, Лаваш Тонкий, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Соус Салата "Цезарь". 夕食後: Бахрома Пахлава. 軽食/その他: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Бон Пари Мороженое Банановое. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|