2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1306 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 147.97g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. 昼食: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Avocado, Demeter Kichererbsen , Baby-Spinat, Zitronensaft, Schalotten, Rote Paprika, Radieschen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hof Hoher Schönberg Bio-Rohkost-Leinöl (Linum), Valensina Milder Apfel. 夕食: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Alnatura Bio Mozzarella Minis , Avocado, Demeter Kichererbsen , Baby-Spinat, Schalotten, Rote Paprika, Radieschen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. 軽食/その他: Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Multipower Vegan Protein, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Peanut. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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