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war klar nach dem Grillen gestern Abend. Abends hauts immer besonders drauf
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1510 kcal
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脂質: 77.96g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 165.97g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmelade. 昼食: Merci Schokokugel, Magnum Classic (86g), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Alpenhain Obazda Original, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Aprikosen, Pfirsiche, Käse, Vollkornbrot. 軽食/その他: Käsekuchen. もっと...
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2407 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間 8 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 13 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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 コメント
wow. ich musste jetzt was hier schreiben, weil ich bin mal tatsächlich bis zum unteren Ende aller Beiträge bei FS durch gescrollt. das 1. mal. 😅😅😅✌️ hallo, ich hoffe es geht dir gut. Hab ne schicke Zeit und pass auf dich auf. LG, de Bürodiescha💼🐯
2022年 07月 4日 投稿者: Bürotiger123
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Es gibt da ein Ende???.😃🙈echt?
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Veggie, ich dachte so, ok es geht nicht weiter, suche den "next" button... wie in der Bio... aber nix..
2022年 07月 5日 投稿者: Bürotiger123
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? Hab ich was verpasst, steh grad auf dem Schlauch
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Nee alles gut 😋😋... wie geschrieben, ich hab einfach mal bis Ultimo alle Posts durchgescrollt und Deiner war der letzte in der Reihe. Grund genug für mich mal reinzuschauen und Hallo zu sagen ✌️🌞✌️
2022年 07月 5日 投稿者: Bürotiger123
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