2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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640 kcal
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脂質: 27.58g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 53.44g.
朝食: Kaffee. 昼食: Bratensoße, Alpenküche Schweinshaxe ohne Schwarte, Semmelknödel, Selbst Gemacht , Aldi Mineralwasser, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 夕食: Bio Selleriesalat, Aldi Karottensalat , Freshona Rote Bete in Scheiben , Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Meandros Schafskäse Light. 軽食/その他: Popp Schinken-Lauch-Salat, Meine Metzgerei Bierschinken , Fol Epi Legere, Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel (ohne Schale). もっと...
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週に1.7 kg増量中
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