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🤷🏻♀️ ich bin seit einer Woche mit meinem Sohn und Familie an der Ostsee...essenstechnisch läuft es natürlich nicht wie gewohnt, Frühstück, Snacks , Eis, Naschis mit kiddis, kalorienreiche Getränke und viel am Strand liegen....ich flitze und spiele natürlich mit den Enkelchen, trotz allem allerdings viel zu wenig Bewegung.......was würdet ihr mir raten 🤔...Ich habe die Befürchtung einiges an Gewicht mit nach Hause zu bringen 🤔
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64.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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体重に変化ありません
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 コメント
Das Gewicht stimmt natürlich nicht mehr 😔
2022年 07月 3日 投稿者: kirchgellersen
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Guten Morgen. Was ich dir raten würde. Geniess einfach den Urlaub. 🌷🌼🌻
2022年 07月 3日 投稿者: farina1902
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Mein Rat: Genieß die Zeit. Ein bißchen kann man ja trotzdem drauf achten. Aber Urlaub ist auch dazu da den ganzen Stress hinter sich zu lassen. Sei gnädig mit dir.
Baue Bewegung mit ein - wie Du es ja schon machst.
Alles andere dann nach dem Urlaub. 💪🏻
2022年 07月 3日 投稿者: DeBibi08
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Danke mein Lieben 😘...war heute mit einer meiner 2 jährigen Enkelinen und Opa einkaufen, natürlich zu Fuß 😃
2022年 07月 3日 投稿者: kirchgellersen
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Kirchi, ich rate dir was anderes (wie könnte es anders sein 🤷♀️), was du daraus machst, hast du in der Hand. Würde meinen Kaffee genießen und den Sekt (liebst du doch auch) und auf Kuchen und Eis verzichten (es sei denn, du hast das alles schon mit Schritten ausgeglichen). Weiterhin einen tollen Familienurlaub 🍀☀️🤗🙋♀️
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Genießen sollst du auf jeden Fall!
Überleg dir aber vorher, was du m welchem Tag genießen möchtest. Täglich braucht kein Mensch ein Eis… vielleicht an einem Tag den Alkohol, am nächsten das dicke Eis, am nächsten das leckere Abendessen…. Habe ich während unseres Urlaubs in Paris so gemacht. Hat toll geklappt.
Du musst nur stark bleiben, wenn der Rest der Familie alles täglich konsumiert 🫣
2022年 07月 3日 投稿者: Mimpelchen
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Ihr habt es alle gesagt, und ich stimme euch vollkommen zu.
Am besten ist es, Zeit mit der Familie zu verbringen und die Mahlzeiten in vollen Zügen zu genießen.
｜つ°▽°｜つ🍀
Die kurzzeitige Gewichtszunahme ist "nur vorübergehend auf die Wassermenge im Körper zurückzuführen", so dass "man mit einer normalen, ausgewogenen Ernährung leicht abnehmen kann".
Ein Beweis dafür ist, dass ich am 29. und 30. Juni zugenommen habe, nachdem ich etwa drei Liter Bier getrunken und viel gegessen hatte, aber im Moment bin ich fast wieder bei meinem Normalgewicht.✨
▽＜｜b✨
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2022年 07月 3日 投稿者: kirchgellersen
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