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H-DAY 3400.KCAL
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77.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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3413 kcal
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脂質: 111.77g | たんぱく質: 189.55g | 炭水化物: 400.22g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Lindt Cioccolato Nocciole . 昼食: Vitello Magro, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Spinaci. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Base per Pizza. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Grom Gelato al Pistacchio, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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