頑張ってたのになぁ〜昨晩、気持ちの糸が切れた。仕切り直し。
昨日は太って手がパンパンだね。って言われた。笑ってスルーしたけど悲しい気持ち。自分のせいだけどね。
フォローしてない人たちの投稿がたくさん上がってくる。韓国さんが多い。なんでだろ。
昼までは、意志強く持ててます。これからの時間が勝負!
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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660 kcal
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脂質: 14.70g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 100.71g.
朝食: コーヒー, ニンジン, 森永乳業 おいしい高タンパク脂肪0, 小松菜, バナナ. 昼食: 中川食品 朝食めかぶ, 生卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, きゅうり, ご飯, QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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