2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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2946 kcal
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脂質: 122.39g | たんぱく質: 292.84g | 炭水化物: 159.71g.
朝食: Plums , Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Kellogg's Rice Krispies (40g). 朝食後: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Mahatma Basmati Rice. 昼食: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Egg White , Egg, Clover Valley Mixed Peppers & Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Almonds , Baby Carrots . 間食: Broadleaf Ground Venison, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Clover Valley Mixed Peppers & Onions, Swanson Chicken Bone Broth. 夕食後: Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg. 軽食/その他: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Baby Carrots , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). もっと...
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週に2.2 kg減量中
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