2022年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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944 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 95.29g.
朝食: Hof Hoher Schönberg Bio-Rohkost-Leinöl (Linum), Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. 夕食: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Alnatura Apfelessig Naturtrüb , Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Schalotten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Baby-Spinat, Grüne Paprika. 軽食/その他: ChariTea Green, Kürbiskernbrötchen, Butter, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Peanut, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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