2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1405 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 151.84g.
朝食: La Croix Sparkling Water, Flaxseed Seeds, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Better Oats Steel Cut Oats with Flax, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Coffee. 昼食: Kanro Milk Candy (Kanro), Green Tea, Lawry's Lemon Pepper, Calavo Avocado, Franz Keto White Bread, Sierra Soups Fresno Fog Split Pea Soup, San Pellegrino Sparkling Mineral Water (Essenza). 夕食: Birds Eye Peas, Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, Riesling Wine, Green Tea. 軽食/その他: Kanro Milk Candy (Kanro), Ghirardelli Chocolate Squares Classic Selection, Kirkland Signature VitaRain Dragonfruit - Strength. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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