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Toparladım :)
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48.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1849 kcal
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脂質: 87.62g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 193.15g.
朝食: İncir Reçeli, Vişne Reçeli, Tamek Çilek Reçeli , Karışık Yeşil Salata, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Şekersiz Çay, İHE Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin. 夕食: Şekerpare, Algida Frigola, Biber Dolması, Tavuk Budu, Rus Salatası. もっと...
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1408 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 真空掃除 - 30 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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