2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1786 kcal
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脂質: 68.03g | たんぱく質: 93.64g | 炭水化物: 197.63g.
朝食: サブウェイ たまご. 昼食: かまぼこ, 明治屋 おいしいうずらベーコン, 玄米ごはん. 夕食: グリルチキン, 薄い生地のチーズピザ. 軽食/その他: セブンプレミアム エネルギー補給マスカットゼリー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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