2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1040 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 102.13g.
朝食: Lidl Kürbiskernbrot , Rapsöl, Demeter Tofu. 昼食: Weißkohl, Maredo Zwiebeln, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Olivenöl. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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