2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 50.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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3517 kcal
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脂質: 88.97g | たんぱく質: 321.06g | 炭水化物: 355.60g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red), Red Potatoes (Flesh and Skin) , Egg White , Egg. 朝食後: Mahatma Basmati Rice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Swanson Chicken Bone Broth, Fresh Express Organic Baby Spinach, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. 昼食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Swanson Chicken Bone Broth, Mahatma Basmati Rice, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. 間食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Swanson Chicken Bone Broth, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Mahatma Basmati Rice. 夕食: Bananas, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). 夕食後: Almonds, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Green Giant Mini Sweet Peppers, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Skinless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 軽食/その他: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Cantaloupe Melons , Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Cuties California Mandarins. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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