2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1271 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 87.05g.
朝食: Seeberger Walnüsse, Banane, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert , Erdbeeren, Arla Skyr, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Butter, Harry Balance Toast (25g). 夕食: Olivenöl, Kresse, Möhren, Gurke (mit Schale), Followfish Schlemmerfilet Bio-Brokkoli-Käse. 軽食/その他: Arche Reissirup, Fage Total 0,2%, Bionade Schwarze Johannisbeere-Rosmarin . もっと...
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週に7 kg減量中
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