2014年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 23日:
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2425 kcal
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脂質: 98.73g | たんぱく質: 105.96g | 炭水化物: 272.36g.
朝食: Cappuccino con Pochi Grassi, Provolone, Certossa Fette Biscottate Integrali, Conserva di Marmellata. 昼食: Fanta Aranciata, Orogel Peperoni Grigliati, la Valle dei Raccolti Riso Parboiled, Fettina di Vitello, Parmigiano Grattugiato. 夕食: Crepe al Cioccolato, Cannolo alla Crema, Calvé Ketchup, Calvé Maionese, Patatine Fritte, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Sottile), Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 軽食/その他: Pane Italiano, Cappuccino con Pochi Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Provolone. もっと...
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4671 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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