2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 48.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1746 kcal
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脂質: 63.46g | たんぱく質: 130.02g | 炭水化物: 185.01g.
昼食: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Caramel Peanut, Dosentomaten, Bio Primo Tofu Geräuchert, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini. 夕食: Cocktailtomaten, Elstar, Gazi Grillkäse, Karotten, Rapsöl, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Schrozberger Skyr Natur, Zucchini, Hartgekochtes Ei, Edeka Kopfsalat , Honigmelonen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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