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21.3%
36
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48.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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1520 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 137.84g.
朝食: バタートースト, 紀文 調整豆乳, ゆで卵 マヨネーズ和え 1個分, アボカド. 昼食: 手作り弁当. 夕食: サッポロビール 濃いめのレモンサワー, マルエツ 4色ナムル, チンジャオロース, 味の素 ギョーザ. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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