2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
1772 kcal
|
脂質: 76.44g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 182.72g.
朝食: Tilsiter, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Olivenöl, Tiko Nasi Goreng Veggie. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|