2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1187 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 131.96g.
朝食: 아몬드 버터, 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리, 아메리카노, 혼합 곡물빵. 昼食: 떡만둣국. 夕食: 팽이버섯, 깻잎, 파프리카, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 두반장, 양조간장, 굴소스, 가지, 양파, 양배추, 설탕. 軽食/その他: 하루견과 하루견과 화이트. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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