2014年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 22日:
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1735 kcal
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脂質: 111.68g | たんぱく質: 137.27g | 炭水化物: 48.59g.
朝食: Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg, American Cheese. 昼食: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Chicken or Turkey Salad. 夕食: Cooked Green String Beans, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Crab Salad, Wal-Mart Tilapia Fillets. 軽食/その他: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Walnuts. もっと...
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2164 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 45 分, 運転 - 1 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.1 kg増量中
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