2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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2517 kcal
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脂質: 98.70g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 298.67g.
朝食: リンゴ, ファミリーマート 振って食べるチョレギ風サラダ, セブンイレブン 北海道ポテトのチーズ焼きパン. 昼食: 玄米ごはん, ローソン 筑前煮, ファミリーマート 振って食べるチョレギ風サラダ. 夕食: 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, ブリの照り焼き, そうめん. 軽食/その他: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー グレープフルーツ, アサヒグループ食品 一本満足バー シリアルホワイト, 無印良品 プレーンクッキー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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