2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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814 kcal
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脂質: 24.27g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 77.25g.
朝食: 伯朗咖啡 伯朗咖啡, 7-11 溏心蛋洋芋沙拉. 昼食: 魚湯, 鱸魚, 紅燒豆腐, 青花菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 全聯 秋葵, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 飯. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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