2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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2125 kcal
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脂質: 103.37g | たんぱく質: 110.45g | 炭水化物: 206.34g.
朝食: Costco 帕尼尼, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, zespri 綠奇異果. 昼食: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, Barilla 義大利天使麵, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 生豆皮, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 夕食: 麻辣豆腐. 軽食/その他: 本味誠現 乳酥餅, 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 牛奶餅, Costco 毛豆莢, 水煮蛋. もっと...
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体重に変化ありません
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