2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1362 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 187.13g.
朝食: Fondant au Chocolat, Envia Lait d'amande, Crownfield Muesli Croustillant Fruits Rouges, Milsa Bifidus Vanille . 昼食: Flan de Courgette, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Semoule Cuite, Bonduelle Salade de Pâtes Tomates, Poivrons et Poulet Grillé. 夕食: Melon, Bonduelle Salade de Pâtes Tomates, Poivrons et Poulet Grillé, Flan de Courgette, Casino Daube Provençale au Bœuf , Semoule Cuite, Brugnon, Fondant au Chocolat. もっと...
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1610 kcal
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運動:
浴びる - 25 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, アイロン - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 35 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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