2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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3419 kcal
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脂質: 111.25g | たんぱく質: 335.20g | 炭水化物: 272.30g.
朝食: きな粉, マルちゃん 焼きそば, クッキーアンドクリーム. 昼食: ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, セブンイレブン 豆大福. 夕食: ささみ, クルミ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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