2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1811 kcal
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脂質: 68.36g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 233.80g.
朝食: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Gut & Günstig Frischkäse, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Smorbotte Gesalzene Butter, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen. 昼食: Alnatura Weizen Vollkorn Mehl, Rapsöl, Champignons, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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