2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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919 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 23.07g | 炭水化物: 132.80g.
昼食: ブロッコリー, ニッポンハム シャウエッセン, ケイエス だし巻き玉子, 玄米ごはん, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし. 軽食/その他: ギンビス 焼き枝豆, アサヒグループ食品 1本満足バー シリアルチョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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