2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
|
1949 kcal
|
脂質: 68.10g | たんぱく質: 137.78g | 炭水化物: 220.41g.
朝食: Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Egg, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. 昼食: Summer Squash , Zucchini , Publix Broccoli Florets, Arctic Iceland Smoked Salmon, Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions, Michigan Apples Gala Apples, Peach. 夕食: Plum, Fiber One 70 Calories Brownie, Bell Peppers, Mushrooms , Kroger Baby Carrots, Dole Snap Peas, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Bananas , Quaker Rice Cakes - White Cheddar. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|