2022年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 27日:
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1574 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 196.71g.
朝食: Käse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade. 昼食: Ja! Spätzle, Demeter Veganes Gulasch. 夕食: Plundergebäck, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 軽食/その他: Speiseeis, Milka Vollmilchschokolade. もっと...
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2722 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間 19 分, 運転 - 1 時間 21 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Oh.... Vorsicht! Da schickt jemand Spam! 🤬
2022年 06月 29日 投稿者: Abraxsa
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Danke, habs direkt bemerkt
2022年 06月 29日 投稿者: anishe
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