2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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1485 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 126.73g | 炭水化物: 189.84g.
朝食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング. 軽食/その他: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), 岩塚製菓 黒豆せんべい. もっと...
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体重に変化ありません
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