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測定
なんにも変わってない😑
スクワット50回を一日おきにやったけど
やりすぎだったのか股関節が痛い。
めげずに続けていく。
痛みが出るほどやらない。
続けていれば、できる量や時間が増えていくはず。
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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1258 kcal
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脂質: 64.38g | たんぱく質: 37.97g | 炭水化物: 134.27g.
朝食: セブン-イレブン 7カフェ ホットコーヒーR, セブン-イレブン ミックスサンド, 味噌汁, いんげん. 昼食: 回鍋肉, シマダヤ かた焼きそば 太麺. 軽食/その他: カフェオレ, かし原 塩羊かん. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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