2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
|
1226 kcal
|
脂質: 60.24g | たんぱく質: 53.27g | 炭水化物: 117.98g.
朝食: Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Tahin Helvası, Şekersiz Çay, İHE Tam Buğday Ekmeği, Nusspo Kakaolu Badem Kreması, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Köfte, Fırında Patates. 軽食/その他: Daphne Bitter Damla Çikolata , Birşah Yağlı Süt, Jacobs Kahve, Nusspo Kakaolu Badem Kreması. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|