|
H-DAY 3400 KCAL
|
78.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
|
3598 kcal
|
脂質: 115.00g | たんぱく質: 189.77g | 炭水化物: 438.83g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Patate al Forno, Lidl Cuori di Iceberg, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Grom Gelato al Pistacchio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|