2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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1609 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 146.74g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), まるよ水産 かもめちくわ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ アーモンド入り. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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