2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1705 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 105.23g | 炭水化物: 221.80g.
朝食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鯖の塩焼き, ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 業務スーパー ティラミス, 大戸屋 きみだま, 大戸屋 味噌汁, 大戸屋 五穀ご飯. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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体重に変化ありません
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