2014年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 19日:
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869 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 31.18g | 炭水化物: 139.11g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. 昼食: Celery, Carrots, Hormel Original Pepperoni Slices, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. 夕食: Lean Cuisine Culinary CollectionOrange Chicken. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Cucumber (with Peel), Nature's Harvest Citrus But Crunch Trail Mix. もっと...
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3127 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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