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体重は思うようにガッツリは減らないけど(食べたり飲んだりしてる🍺🥟)、プランクのおかげが下っ腹が凹んできた❤️🔥❤️🔥
二の腕トレ3分
お尻トレ３分
プランク１分半
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55.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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124 kcal
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脂質: 0.85g | たんぱく質: 3.23g | 炭水化物: 29.78g.
朝食: グリーンスムージー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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