|
Bu hafta koruduk ✌️buna da şükür 🙏🏻
|
48.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1111 kcal
|
脂質: 52.58g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 117.67g.
朝食: Tamek Domates Salçası, Tamek Acı Biber Salçası , Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Nusspo Kakaolu Badem Kreması, Soğanlar, Zeytinyağı, Şekersiz Çay, Yumurta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), İHE Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Daphne Bitter Damla Çikolata , Birşah Yağlı Süt. 夕食: Patates, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karpuz, Kuru Patlıcan Dolması. もっと...
|
体重に変化ありません
|