2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1321 kcal
|
脂質: 52.78g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 154.36g.
朝食: Замороженная Клубника, Малина, Тыквенные Семечки, Amiran Кефир 2,5%, Гречка. 昼食: Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Петрушка, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. 夕食: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Зеленый Горошек (Замороженный). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Рафаэлло Desertik.Kz, Бразильские Орехи, Ne Moloko Соевое Молоко, Кофе Эспрессо. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|