2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1755 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 216.52g.
朝食: ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ファミリーマート スパムおにぎり. 夕食: みそ汁, 玄米ごはん, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ. 軽食/その他: 無印良品 プレーンクッキー. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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