2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1710 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 133.80g | 炭水化物: 212.13g.
朝食: ゼスプリ ゴールドキウイ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: QBB ベビーチーズ, きゅうり, まるよ水産 かもめちくわ. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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体重に変化ありません
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