2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1950 kcal
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脂質: 99.91g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 210.30g.
朝食: Briegel, Butter, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 昼食: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen, Tomatensalat, Käsespätzle. 夕食: Äpfel, Schokolade. もっと...
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1935 kcal
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運動:
階段昇降 - 22 分, 読む - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 53 分. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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 コメント
Urlaub vier Wochen und jetzt kein Sport 😩noch ist nicht viel versuche es zu halten. Habt alle einen schönen Tag🍀🌞🙋🏻
2022年 06月 22日 投稿者: emmra1
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