2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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2045 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 245.86g.
朝食: カボチャの煮物, 肉じゃが, 豚汁, 玄米ごはん. 昼食: Meiji おいしい牛乳, デルタインターナショナル ロカボナッツ, カレーパン. 夕食: 卵とじスープ, マカロニ, サラダドレッシング（低カロリー）, セブンイレブン 千切りキャベツ, ご飯, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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