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はちまる
日記
2022年 06月 21日
はちまるの日記, 2022年 06月 21日
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モチベーション3.5
運動前疲労感4/5
足あげ30,20
足あげクロス15,15,15
腹筋30
サイドレイズ20,20
ショルダープレス20,20
フレンチプレス20,20
キックバック20,20
アームカール20,20
フロントレイズ20,20
ベントオーバーロウ20,20
28分
ストレッチ
継続は力なり
68.1 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
8.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に4.2 kg減量中
4 人のサポーター
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コメント
Nice drop!
2022年 06月 22日 投稿者:
p$m
Little by little!😄
2022年 06月 22日 投稿者:
はちまる
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